오운완~~~ 월요일 시작은 10키로 달리기로^^ 어제 캠핑 복귀후 하프로 몸이 무거웠지만 뛰고 시간이 지나니 몸이 풀린듯~~~ 어제 오늘 진짜 땀을 비오듯 흘리면서 땀 쫙뺐다. 주말엔 휴리조트로 캠핑을 갔다. 수영장을 개장해서 아이들과 신나게 미끄럼틀을 탔다. ㅋㅋ 엘에이갈비 곱창 닭목살 부대찌개 순대 오뎅탕 라면 배불리 먹고 캠핑장에서 배드민턴과 공놀이를 하면서 소화를 시켰다. 역시 먹었음 움직여야해 ㅎㅎㅎ 지난주도 열심히 뛰고 목욜엔 윤석이형과 서린낙지에서 낙지+베이컨 청진옥에서 해장국을 먹고 커피한잔까지 ㅋㅋ 선물로 주신 만년필 잘 쓰겠습니다. 오늘도 힘내자~~~ 오운완 런닝 런 하프런성공 하프런 10km런 10k완주 한강일출 한강런 중랑천런 청계천런 용비교공원 캠핑 캠핑요리 휴리조트 서린낙지 낙지..